Dans cette section, vous trouverez :
10 astuces qui vous aideront à composer avec les allergies pendant le temps des Fêtes :
Astuce #1 : Il y a beaucoup de fêtes et de rassemblements pendant cette période. Passez en revue comment éviter la contamination croisée. Consultez notre page Web et regardez nos vidéos amusantes (en anglais).
Astuce #2 : Si vous prévoyez des rassemblements virtuels avec votre famille ou vos amis dans le contexte desquels quelqu’un vous apporte un repas, offrez de préparer votre propre nourriture afin de pouvoir vous assurer que les ingrédients sont exempts de vos allergènes, ou de ceux de votre enfant. N’oubliez pas d’appliquer la méthode de la « triple vérification » lorsque vous lisez la liste des ingrédients.
Astuce #3 : Organisez-vous un rassemblement? Êtes-vous invité à une fête? Parlez du menu et de la préparation sécuritaire de la nourriture. Si vous ou votre enfant vivez avec de l’asthme, discutez des déclencheurs tels que les animaux de compagnie ou la fumée. Téléchargez notre feuillet d’astuces à l’intention des hôtes, que vous pouvez partager avec la personne qui vous recevra pour l’aider à organiser une fête sécuritaire et amusante. Partagez le feuillet (en anglais).
Astuce #4 : Apprenez-en davantage au sujet de l’allergie alimentaire et l’anaphylaxie en visionnant nous vidéos courtes et informatives : Qu’est-ce qu’une allergie alimentaire? et Qu’est-ce que l’anaphylaxie?. Partagez ces vidéos avec vos proches pendent le temps de Fêtes!
Visionnez-les maintenant :
– Qu’est-ce qu’une allergie alimentaire?
– Qu’est-ce que l’anaphylaxie?
Astuce #5 : Parlez à votre enfant de comment gérer son allergie alimentaire, du repas qui sera servi, et de comment dire « non » poliment si c’est nécessaire. Découvrez des conseils supplémentaires donnés par des jeunes, des parents, des frères et sœurs et d’autres personnes (en anglais).
Astuce #6 : Les choses peuvent devenir désordonnées pendant une fête. Se laver les mains est la façon la plus efficace de prévenir la contamination croisée des mains aux yeux ou à la bouche. Se laver les mains limite aussi la propagation des viruses!
Astuce #7 : Rafraîchissez vos connaissances sur la prévention des réactions allergiques. Apprenez des stratégies qui vous aideront à réduire le risque de contact avec votre allergène – pendant le temps des Fêtes et toute l’année.
Astuce #8 : Passez en revue votre plan d’urgence, ou celui de votre enfant, ainsi que la procédure à suivre en cas d’urgence. Rappelez à votre enfant qu’il devrait vous avertir ou avertir d’autres personnes s’il se sent malade ou croit faire une réaction allergique.
Astuce #9 : Assurez-vous que votre auto-injecteur, ou celui de votre enfant, n’est pas périmé et passez en revue la procédure pour traiter une réaction anaphylactique. Si vous êtes incertain ou incertaine s’il s’agit d’une réaction anaphylactique, administrez l’épinéphrine par prudence. L’épinéphrine peut être utilisée sans danger, donc n’hésitez pas.
Astuce #10 : Visionnez cette vidéo dans laquelle des jeunes décrivent l’expérience d’une réaction anaphylactique et les leçons qu’ils en ont tirées. Cette courte vidéo illustre les signes et les symptômes de l’anaphylaxie, l’importance d’utiliser un auto-injecteur, et quoi faire au moment d’une réaction. La vidéo est en anglais.
Feuillet d’astuces à l’intention des hôtes
Si vous organisez un rassemblement avec les membres de votre bulle sociale, consultez notre feuillet d’astuces pour vous assurer d’une célébration sécuritaire en matière d’allergies.
Recettes « sans allergènes »
Cherchez-vous des recettes « sans allergènes »* qui plairont à tous? Nous en avons pour vous! De plus, consultez nos conseils culinaires, qui vous aideront à éviter la contamination croisée.
* Puisqu’un très grand nombre d’aliments peuvent être allergènes, dans le présent contexte, la mention « sans allergènes » ne fait pas référence à l’absence totale d’allergènes, mais bien à l’omission volontaire de l’un ou de plusieurs aliments pouvant provoquer une réaction allergique chez une personne donnée.
Artisanat et activités
Inspirez-vous de ces idées pour choisir des activités sécuritaires et parfaites pour la saison, que ce soit en fabriquant des flocons de neige en papier ou en optant pour des dessins à colorier. Vous trouverez également des idées pour créer le cadeau parfait ou contribuer à une collecte de fonds.
Les pages ci-dessous sont en anglais.
- Flocons des neige en papier : gabarits and dessins à colorier
- Sapin de Noël en terre cuite
- Flocon de neige en bâton de popsicle
- Renne de fil
- Faites des colliers, des bracelets ou des porte-clés turquoise – inspirez-vous par les collectes de fonds de Danica et Delaney et de Tiffany (en anglais).
Icônes pour partager sur les réseaux sociaux
Téléchargez et partagez cette icône sur vos réseaux sociaux et dites à votre entourage comment vous contribuez à rendre les Fêtes sécuritaires pour les personnes vivant avec des allergies alimentaires.
- Cliquez sur l’image pour la télécharger. Elle s’ouvrira dans une nouvelle fenêtre. Pour la sauvegarder, faites un clic-droit et sauvegardez-la sur votre appareil.
- Partagez avec le mot-clic #FoodAllergyFuture et incluez le lien allergiesalimentairescanada.ca/temps-des-fetes. Mentionnez-nous afin qu’on aime votre publication
- Facebook : @AllergiesAlimentairesCanada
- Twitter : @AllergiesCanada
